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하버드 의사가 말하는 저탄수화물 식단

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Comments
15지네요
알고잇지만 탄수화물은 포기할수없어....
아무무다
탄수화물 포기하고 100살까지 사느니 탄수화물 먹고 90살까지 살련다
arinasia
[아무무다] 탄수화물 먹고 60까지 사는수가 있어서 문제지..
seojin45
[아무무다] 너무 단편적으로 보네.. 60세에 고혈압, 당뇨, 뇌경색으로 평생 약먹으면서 그때 되서 식단 조절하고 하지말고 지금부터 관리하라고.. 건강수명을 늘릴 생각해야지
sign
탄수화물을 아예 안먹을수는 없음. 뇌호르몬 만드는데 주요 물질이라서
ccoma
[sign] 그래서 '저'탄수화물
agisdfggggg
설탕이나 과당, 섬유질이 없는 정제된 식품을 먹어서 혈당이 빨리 올라가는게 문제지 단순히 탄수화물이 나쁘다고 하면 안됨 미트볼이나 햄버거 패티, 튀긴 음식도 몸에 안좋긴 마찬가지
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